BLOG

Zuzany Ondrisové a Obličejové jógy

Milí přátelé,

v této části najdete informace, které mě zaujaly a přímo nebo nepřímo souvisejí s tématem obličejové jógy. Tajemství pěkně a mladě vypadajícího obličeje totiž není jen o cvičení, kosmetice, stravě, ale i o našem vnitřním nastavení. Přeji vám příjemné čtení...

Zuzana Ondrisová

Zajímá Vás, jak se zbavit dvojité brady či povadlých tváří bez plastického chirurga?

Přečtěte si můj eBook, kde najdete 1+3 příběhy žen, kterým už obličejová jóga pomohla. 

z tohoto eBooku už se těší 3 246 lidí
Jak odstranit dvojitou bradu ci povadle tvare bez plastickeho chirurga: oblicejova joga oblicejova gymnastika

Moje články pro Vás

beautiful-2315_640

Povislá horní víčka – operace nebo cvičení?

Vyzkoušejte 3 skvělé cviky na povislá horní víčka Povislá horní víčka trápí snad každou druhou ženu. Dobrá zpráva je, že nemusíte hned utíkat pod nůž. I na horním víčku je tenký sval, který jako všechny ostatní zvykne v jistém věku oslabovat. Pokud ho pravidelně namáháme a procvičujeme, oko se krásně otevře, sval se zpevní a...

Soda bikarbona

Soda bikarbona – pro krásu

Soda bikarbona nebo hydrogenuhličitan sodný, je u hospodyněk populárním prostředkem  hlavně v kulinářství. Ne však jen tam. Pojďte s námi odhalit zázračné účinky této látky pro naši krásu a zdraví. Možná jste se o tom již také přesvědčili. O tom, že ta nejúčinnější řešení máme často rovnou pod nosem a že domácí recepty a babské rady někdy pomohou rychleji než drahé kosmetické přípravky....

5 Tibeťanov

Pět Tibeťanů – skvělý životabudič

Pět  Tibeťanů je rychlé cvičení přizpůsobené dnešnímu hektickému způsobu života a přináší množství pozitivních účinků na fyzickou i psychickou kondici. Jde o jógový typ cvičení vhodný i pro úplné začátečníky. Doporučuje se praktizovat ho ráno, abyste ještě před snídaní načerpali dostatek energie na celý den. Stačí opravdu málo. Na začátek pět opakování dohromady tvořících 15-minutovou...

Vrásky na krku a jak je zjemnit nebo odstranit

Vrásky na krku – jak jim předejít

Vrásky na krku jsou strašákem nejedné ženy. Řekneme si, jak se jim vyhnout, zjemnit je nebo úplně eliminovat. Můžete mít totiž jakkoliv „vyliftovaný“ obličej, ale když zapomínáte na starostlivost o krk a to nejen pomocí kosmetiky, ale i cvičení, tak jeho stav prozradí váš skutečný věk. V podkoží  krku máme totiž jeden plochý a rozsáhlý sval / platysma /,...

masáž obličeje

Masáž obličeje – krémem či olejem?

Toto je v mé praxi velmi často se vyskytující otázka a tak jsem se rozhodla odpovědět článkem. Ale pojďme na to hezky po pořádku. Masáž obličeje krémem nebo olejem?Jaký způsob je lepší? Odpověď na zmíněnou otázku zní – jednoznačně OLEJ. A důvod? Krém na masáže obličeje nedoporučuji, protože při masáži, / která trvá alespoň 2-5...

Kolagen a kolagenové sérum

Kolagen proti vráskám

KOLAGEN PROTI VRÁSKÁM Kolagen je nejznámější objev posledních let v oblasti kosmetologie. Způsobil revoluci v péči o pleť. Pomáhá obnovit buněčnou strukturu, dodává pokožce pevnost, má schopnost vyhlazovat vrásky a omladit nás o pár let. To je také důvod proč se tak často přidává do kosmetických přípravků a najdeme ho i ve výživových doplňcích. Proto...

lymfa

Lymfatické uzliny a co byste měli vědět o masáži obličeje

Lymfatické uzliny jsou v současnosti velmi diskutovaným tématem. Jde o malé orgány, které jsou součástí mízní soustavy. Jak souvisí obličejová jóga s lymfatickým systémem? Důvody začít cvičení obličejové jógy jsou ve velké míře estetické. Ráda ale mé klientky, jako i čtenářky mých článků upozorňuji na to, jaké skvělé zdravotní účinky toto cvičení má. Pojďme si...

ochrnutý obličej

S touto diagnózou nepošlete ani vzdušný polibek

Obrna obličejového nervu Název tohoto onemocnění je dost odstrašující, ale velmi jednoduše řečeno jde o ochrnutí poloviny obličeje. Projevuje se neschopností zavřít oko, usmát se, obličej působí „vykřiveně“ a může brnět. Obličejový nerv je jeden z dvanásti hlavových nervů, které inervují různé části obličeje a hlavy. Obličejový nerv inervuje mimické svaly, zpracovává chuťové vněmy z...

váčky a kruhy pod očima - obličejová jóga

Váčky a kruhy pod očima – co s nimi?

Jak odstranit váčky a kruhy pod očima ? Nepěkné váčky a kruhy pod očima trápí mnoho žen. Možná, že s těmito chybičkami krásy také bojujete.  A překrytí make-upmi nepomáhá a nepomáhá. Nepřekvapí, že tento problém řeší nejen mnoho žen , ale i čím dál tím více mužů. Tak jako u diagnostiky onemocnění, i při kosmetických problémech je důležité...

Angry face of a young woman with facial wrinkles closeup

Trápí vás vráska mezi obočím? Zde je 6 tipů, jak ji odstranit

Vráska mezi obočím neboli vráska hněvu trápí v dnešní době velmi mnoho žen ale i mužů. Je nechtěným doplňkem našeho obličeje, protože „díky“ ní totiž vypadáme, že jsme neustále nahněvaní i když to tak vůbec nemusí být. Co s tím? Dá se to vyřešit? Určitě ano a těch možností, jak si pomoci máme hned několik. Často se setkávám...