10 tipů jak pleť připravit na ples či jinou společenskou událost :-)

Jak si připravit pleť na ples? Plesovou sezónu odstartoval před více než týdnem Ples v opeře. Každá dáma chce na plese vypadat skvěle a svěže. Proto je fajn, pokud před takovou pro nás důležitou událostí věnujeme pozornost naší pleti a pěkně ji na tento večer připravíme. Napadlo mě, že vám napíšu, jaký postup mám na to já :-). Jelikož jsem lektorkou obličejové jógy, bez cvičení a masáže se neobejdu. Stojí za to, vyzkoušet alespoň pár cviků a tipů z mého seznamu. Věřte mi, že pleť bude vypadat lépe ai make-up vám bude hezky držet ještě ve tři ráno :-).

Pokud pro svou pleť neděláme vůbec nic speciálního, myslím tím, žádný peeling, hydratační maska, cvičení, masáž či návštěva kosmetického salonu, zakomponujte tyto tipy do své denní rutiny alespoň 5-7 dní před očekávanou společenskou událostí.

1.Pitný režim

Ano, vím, čtete to všude ai pro mě je to jeden z velmi důležitých bodů. Každé ráno, hned po probuzení vypiji sklenici vody, kterou si tam večer připravím.

2.Obličejová rozcvička

Dělám si ji každé ráno, ještě ležíc v posteli, hlavně v zimě se mi nechce vylézat zpod teplé peřiny :-), zabere vám jednu – dvě minuty

3.Ranní péče o pleť na ples

Po důkladném vyčištění obličeje nanesu sérum a hydratační krém, toto není nic navíc oproti tomu, co běžně děláte. Vyčistit a nakrémovat pleť je základ.

4. Pleť na ples: krátká masáž obličeje

Vedle krémování obličeje si ji jednoduše promasírujte, začněte vždy uprostřed a masírujte směrem ke spánkům. Začněte na bradě a promasírujte směrem ke spánkům. Posuňte ruce o centimetr výše a udělejte tentýž pohyb. Takto pleť zahřejete a prokrvíte

5.Základní sestava

Po snídani, většinou při pití kávy nebo čaje si odcvičím moji základní sestavu. Najdete ji v mém Základním online kurzu

6.Spánek

Neponocujte, ideální je jít spát ve 22:00. Když si nedopřejete spánek a odpočinek, máte velkou šanci „vydělat“ si na vačky pod očimi. Unavenou tvář nezakryjete ani make-upem!

7.Večerní péče o pleť na ples

Po celém dni je nutné se důkladně odlíčit, vyčistit pleť. Zkuste zařadit i kolagenové sérum, pěkně pleť zklidní a vypne. Potom naneste už jen hydratační krém.

8.Lymfomasáž obličeje

Máte-li čas a chuť zrelaxovat, udělejte si po vyčištění obličeje krátkou lymfomasáž. Zrelaxujete při ní a zároveň rozhýbete lymfu.

9.Hydratační maska

Večer před akcí je velmi dobré, pokud si dopřejete hydratační masku. Zkuste si ji doma vyrobit, nebo použijte nějakou, kterou běžně doma máte po ruce. Já mám v oblibě látkové okurkové – vypadám v nich sice jako mumie, ale hydratují skvěle 🙂

10.Peeling

Pokud si píling neděláte vůbec, doporučuji připravit a aplikovat si jej alespoň 2-3 dny před akcí, zbaví vás starých odumřelých buněk a pleť bude vypadat zdravěji

Pokud se vám nic z těchto bodů nepodaří dodržet, zkuste si alespoň naplánovat návštěvu kosmetického salonu.

Důležité je, aby byla vaše pleť dobře hydratována. Pokud totiž nanesete make-up na vysušenou pleť o pár hodin budete vypadat jako seschlá švestka a to přece nechceme!

Držím vám palce, udělejte si čas na sebe, je to dobrá investice! 🙂

Zuzana Ondrisová
lektorka a školitelka obličejové jógy
zakladatelka FACE YOGA Institute