Masáž obličeje – krémem či olejem?

Masáž obličeje – krémem či olejem? Toto je v mé praxi velmi často se vyskytující otázka a tak jsem se rozhodla odpovědět článkem. Ale pojďme na to hezky po pořádku.

Masáž obličeje krémem nebo olejem?Jaký způsob je lepší? Odpověď na zmíněnou otázku zní – jednoznačně OLEJ.

A důvod?

Krém na masáže obličeje nedoporučuji, protože při masáži, / která trvá alespoň 2-5 minut / je důležité mít obličej mastný, aby se nám ruce dobře „klouzaly“ a zbytečně jsme si nedráždily pokožku. Pokud byste používali krém, musel by být hodně mastný a zřejmě byste ho utratili značné množství a to je škoda. Na masáže obličeje jsou oleje jako stvořené a já jsem na nich „závislá“! Používám několik druhů, střídám je podle nálady. Neexistuje nejlepší olej, resp. je to ten, který vám bude vyhovovat nejvíce.

Důležité:

Před masáží – odličte pleť, vyčistěte, trošku si ji navlhčete a do dlaní si kápněte pár kapek oblíbeného oleje.

Pro inspiraci uvádím oleje, které používám s oblibou na denní bázi, zejména však večer:

Arganový olej

Možná znáte i pod pojmem „marocké zlato“. Totiž arganový strom roste jen v Maroku a z jeho plodů se vyrábí tento skvělý olej. Má velmi jemnou vůni, je hydratační, změkčuje a regeneruje pokožku, vyhlazuje vrásky. Obsahuje antioxidanty, vitamin E, omega-3 nenasycené mastné kyseliny a skvalen (působí jako zachycovačvolných kyslíkových radikálů).

Tip: Můžete jej použít nejen na masáž obličeje ale i na nehty, či konečky vlasů. Po masáži ho nechte klidně na pleti působit přes noc jako sérum.

Olej z hroznových jadérek

Olej světle zelenkavé barvy a výraznější vůně s množstvím výživných látek. Kromě antioxidantů obsahuje také kyselinu linolovou, ovocné kyseliny, vitaminy E a F. Výborně hydratuje, je lehký a dobře se vstřebává do pokožky, nezanechává příliš mastný povlak na pokožce. Skvělý na masáž očního okolí.

Mandlový olej

Je velmi výživný, chrání pokožku před vnějšími vlivy a zpomaluje procesy stárnutí. Obsahuje vitamíny A, B1, B6 a E, také vápník, aminokyseliny, omega 9-mastné kyseliny, kyselinu linolovou a olejovou. Také jako další dva výše zmíněné oleje je vhodný i na konečky vlasů, na noc vhodný jako sérum okolo očí a výborný na masáže, klidně i s kapkou esenciálního oleje.

Olej z malinových jader

Během roku ho nejvíce používám v létě, protože má přirozeně vysoký ochranný faktor 30 – 50. Chrání pokožku proti UVB ale i UVA paprskům. Ty jsou mnohem nebezpečnější, protože pronikají hluboko do nižších vrstev kůže a poškozují buňky. Škody napáchané UVA paprsky se docela náročně odstraňují a je to běh na dlouhé tratě.

Obsahuje vitamin E, má silné protizánětlivé a antioxidační účinky, obsahuje omega 3 a 6 mastné kyseliny, zajišťuje optimální vlhkost pokožky a je velmi dobře vstřebatelný.

Olej s vitamínem E

Není na masáže vhodný, jelikož je velmi hustý a lepkavý, ale poslouží skvěle jako balzám na rty. Naneste večer před spaním a nechte působit do rána.

Kokosový olej

Používám spíš v kuchyni z jednoduchého důvodu. Po delším používání mi způsobuje vysušování pleti. Pokud vám ale vyhovuje, je váš oblíbený, rádi ho používáte, tak se nenechte zastavit mou zkušeností. Určitě v tom dál pokračujte!

Ještě jste nezkoušeli masáž obličeje? Tak šup sem, viz video >>>

Zuzana Ondrisová
lektorka a školitelka obličejové jógy
zakladatelka FACE YOGA Institute